Menstruatiepijn: kom er nu van af!

Menstruatiepijn | Wat is menstruatiepijn en hoe kom ik er van af?

De menstruatie komt bij iedere vrouw één keer in de maand voor. De pijn kun je voor en tijdens de menstruatie voelen. Meestal gaat het om krampen en steken in de onderbuik wat dan vaak doorstraalt naar de onderrug of de benen. De pijn kan bij sommige vrouwen zo hevig zijn dat u niet kunt werken. Menstruatiepijn is vervelend maar gaat vanzelf weer over. Voor of tijdens de menstruatie kunt u ook andere klachten ervaren zoals: pijnlijke borsten, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, moeheid en diarree. Soms zijn vrouwen tijdens de menstruatie wat emotioneel of geïrriteerd.

De symptomen van hevige menstruatiepijn

Vrouwen met hevige menstruatiepijn hebben vaak last van: buikkrampen, pijn, koorts, vermoeidheid, duizeligheid, misselijkheid en veel bloedverlies. Veel vrouwen hebben last van veel bloedverlies en kunnen dan niet goed meer functioneren, het is zelfs zo dan zij een uur reizen naar het werk al niet redden zonder door te lekken. Dit maakt het hebben van hevige menstruatie ontzettend lastig om goed te functioneren. Helpen onderstaande tips niet om dit te verminderen, bezoek dan je huisarts.

Tips om menstruatiepijn te verlichten:

  • Leg een warme kruik op je buik;
  • Eet zo min mogelijk zout. Wanneer je minder zout gebruikt zal je minder water ophouden en zo het typische opgezwollen gevoel vermijden;
  • Doe stretch-oefeningen. Stretch-oefeningen en lichte gymoefeningen zorgen voor een goede doorbloeding van de onderbuik;
  • Drink kamillethee: De thee helpt goed tegen pijnen, kamille kalmeert namelijk;
  • Neem een warme douche of bad: de warmte helpt met de bloeddoorstroming;
  • Neem ibuprofen. Ibuprofen is een pijnstiller en verminderd het bloedverlies. Veel vrouwen hebben last van veel bloedverlies bij menstruatiepijn en weten niet dat dit te verminderen valt door het gebruik van ibuprofen;
  • Het gebruik van de anticonceptiepil zal het bloedverlies aanzienlijk doen verminderen.
  • Eet broccoli, uit onderzoek is gebleken dat het eten van broccoli de menstruatiepijn aanzienlijk doet verlichten;
  • Gebruik het middel MenoStop, dit middel helpt het lichaam in balans houden en zorgt voor minder pijn en doet het bloedverlies terugnemen.
Dit bericht is geplaatst in Menstruatiepijn met de tags , , , . Bookmark de permalink.

Geef een reactie